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怀孕1个月肚子涨涨的是怎么回事?

2017年12月7日 0评论 23浏览
怀孕1个月肚子涨涨的是怎么回事? 怀孕后妈妈的身体龙都娱乐很重要,即使是一点小问题都不能马虎大意。那么怀孕1个月肚子涨涨的是怎么回事? 怀孕1个月肚子涨原因 刚怀孕的时候不少孕妇都有这种感觉.我觉得可能有两个原因,一个是怀孕后,子宫变大,开始压迫腹部的其他器官,使其他器官的存在空间和运动空间变小,从而使得以前能够正常排气的肠胃受到挤压,所以你就感到肠胃不通,有涨气的感觉了。怀孕后为了增加食欲,也为了增强体质,不要总是呆着不动,吃完饭后,多出去走走,对你对宝宝都有好处。当然怀孕前三个月,身体一般都感觉不舒服,而且会有先兆流产现象(流血),所以运动要适量,散步不要超过半个小时。 孕妇肚子涨怎么办 1.饮食方面 多喝水,多餐少量避胀气。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。 另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果等。多喝开水,可促排便。 2.运动方面 常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。 子宫都位于腹部中央,有些准妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩哦。 孕期胀气对胎儿的影响 胀气使孕妇挑食不利于营养吸收 孕妇胀气对胎儿并无大碍,只是有些小的影响而已。但是妈妈在胃不舒服的时候,食欲会变差,从而无法摄取足够的营养,例如,孕期前3个月,胎儿需要蛋白质,而在怀孕中后期,淀粉类则是胎儿最需要的营养;此时,妈妈因为胃胀气的不适,吸收能力比较差,也会变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。 如果自行使用泻药导致缺少维生素 胀气也会造成便秘,情况严重的话,就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说,医生会使用轻度的泻药,帮助孕妇排便,这对宝宝并不会有负面的影响,但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦,不等问医生就自己随便吃药,这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收,使胎儿陷入缺少维生素的危险,所以建议准妈妈们,不要擅自使用过于厉害的泻药,使用泻药之前,一定要先征求医生的意见。
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