首页 » 母婴龙都娱乐 » 正文

母乳奶水清淡正常吗?奶水清淡不代表没营养

2017年12月7日 0评论 20浏览
母乳奶水清淡正常吗?奶水清淡不代表没营养 常常有刚生完宝宝后的妈妈们,母乳奶水很是清淡。不少妈妈们疑惑,母乳奶水清淡正常吗?关于,母乳奶水清淡正常吗?奶水清淡不代表没营养。本网小编来为您一一解答! 母乳奶水清淡正常吗 母乳奶水清淡是正常的现象。专家表示:有足够营养的龙都娱乐母亲,乳汁内所含的营养物质,基本都能满足婴儿的营养需要。母乳的成分主要取决于乳母的饮食、产后的不同时期,以及取乳的部分。初生的婴儿消化力弱,那时母亲正分泌有丰富抗体的初乳,含脂肪少而蛋白质较多,这正适合新生儿的需要。婴儿逐渐长大,母乳量也自然逐渐增加,乳汁中脂肪相对较多,颜色似乎较浓,蛋白质则略低于初乳,这也是符合婴儿生长的需要。 奶水清淡不代表没营养 一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”,事实上,这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的,就是某些成分不同罢了。母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。 产后1~2周内分泌的奶水外观淡淡的,有些类似于水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以,不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃,这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。同时,每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁,相对脂肪较低而蛋白质较高,颜色不深。到后面的奶,因为脂肪含量高了,所以就会更浓。因此,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。 做到这些奶水又多又浓 1、保证合理饮食 足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整,要多吃鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等,忌肥腻或过咸,多喝汤,不要抽烟喝酒。 2、注意休息保证足够睡眠时间 哺乳期妈妈要保证充足的睡眠。特别是晚上的睡眠要充分,以保证催乳素有足够的分泌。 3、多让宝宝吸允 最好让宝宝多多吸允乳头,特别是在晚上,多刺激能帮助乳汁分泌。千万不要轻易放弃母乳,要多多细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃,纠正自己哺乳的方法。要是因为自身原因,奶水真的不够的话,最好每次喂奶时,先让孩子吃母乳,过一会再给孩子搭配方奶。 4、保持愉悦心情 要保证有一个好的情绪,不要激动、烦躁,多多听一些好听的音乐,尽可能做些散步之类的户外活动。
龙都娱乐