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孕期头发干枯怎么办?孕期头发可以护理吗?

2017年12月7日 0评论 33浏览
孕期头发干枯怎么办?孕期头发可以护理吗? 孕妈妈在怀孕期间,需要供给给宝宝充足的影响,往往容易脱发和头发干枯,那么孕期头发干枯怎么办?孕期头发可以护理吗? 补充营养 头发生长需要很多营养及原料,所以孕妇要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。为了让头发更龙都娱乐,准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。 舒缓情绪 很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个暂时的过程,自己要有信心。避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度。 出门要带帽 曝晒于太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。一般来说,发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果,但外出时最好还是撑把太阳伞或戴上帽子,毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。目前市面上也有出一些头发专用的防晒液,对于担心头发被晒得干干粗粗的准妈妈而言,不失为一项新选择。 孕期不烫染 现在准妈妈担心的头发问题,很多还是染烫的问题,烫发和染发都会直接的导致孕妇的头发干枯。另外怀孕中是不宜染发或烫发的,无论是药水或者味道都可能引起准妈妈的不良反应,因为药水中的有毒成份(比如胺类)很容易接触到皮肤被吸收。
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