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新鲜香蕉
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标签: 新鲜香蕉的营养价值及功效与作用
摘要:常吃香蕉可降血压、预防脑卒中;而中医则认为香蕉有清热、解毒、润肠等功效,可治便秘、痔疮出血等疾病。营养功效营养价值香蕉又有蕉子、蕉果、甘蕉等称呼,营养成分有糖类、果胶、钾、钙、磷、铁等矿物质,及维生素A[阅读全文]
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大西红柿
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标签: 大番茄的营养价值及功效与作用
摘要:番茄中的茄红素具有抗癌功效;此外,西红柿还对口角炎、急慢性胃炎等,有消炎作用,可改善食欲缺乏、预防高血压、动脉硬化、贫血,降低血胆固醇、预防便秘等功效。营养功效营养价值大番茄当水果生吃也美味、煮成菜肴也[阅读全文]
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鲜草莓
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标签: 新鲜草莓的营养价值
摘要:草莓的营养成分包括膳食纤维、维生素、矿物质等,具有较高的营养价值。草莓有排除毒素、抗氧化、保护心脑血管的功效与作用。营养功效营养价值草莓又称为洋莓果,富含维生素C,有助牙龈出血及坏血症的改善,且因维生素[阅读全文]
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东洋参
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标签: 东洋参的营养价值及功效与作用
摘要:营养成分包括膳食纤维、维生素C、矿物质等。除改善便秘、排除体内毒素、降低胆固醇吸收,及提高肾脏功能外,还可预防脑卒中、癌症等的发生。营养功效营养价值牛蒡别名吴某、牛菜、吴帽、蒡翁菜等,营养成分包括膳食纤[阅读全文]
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蜜桔
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标签: 蜜桔的营养价值 柑橘的功效与作用
摘要:柑橘的营养价值,包括多种维生素、矿物质、膳食纤维(尤其是果胶)等,能生津止渴、开胃助消化。橘皮泡茶喝可开胃理气、促进食欲;白色丝状纤维能止咳、降血压;籽能理气止痛、治腰痛。营养功效营养价值橘子别名“福橘[阅读全文]
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绿菜花
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标签: 绿菜花的营养价值及功效与作用
摘要:花椰菜具有清热、利尿等作用,平常火气大、便秘的人,可多吃花椰菜,而经常用眼的人,食用绿色花椰菜可保护眼睛、改善视力,还有强化骨骼及牙齿、消炎解毒等作用。营养功效功效抗氧化、消除疲劳。花椰菜除了花蕾营养丰[阅读全文]
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大寒时节
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标签: 大寒养生吃什么 大寒时节养生常识
摘要:大寒时节由于气候偏冷,人体自然收缩,加上精神压力较大,女性容易因此经期失调,更年期症候群的不适症状会明显出现。概述节气特点:已届年终,家庭主妇忙着安排打扫、购物,准备过农历年,在心理上,压力会比较大些。[阅读全文]
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小寒养生
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标签: 小寒养生吃什么 小寒时节养生常识
摘要:在寒冷的时节,人体为抵御外寒,能量的需求会增加,较肥胖的人脂肪多、能量足,情况还好,瘦弱的人就可能因能量不足而必须补充能量。概述节气特点:从字面上看,小寒意指天气尚未大冷,但根据气象资料显示,气候寒冷、[阅读全文]
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冬至养生
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标签: 冬至养生吃什么 冬至时节龙都娱乐养生方法
摘要:冬至时节阴气盛极而衰,阳气刚刚萌芽,应尽量注意养生。人体器官与肌肉相关组织的适应性会有变化,经常会有冠心并狭心症、心绞痛或缺血性心脏病发生。简介节气特点:农历的记载为“此时阴气始至,明阳气之至,日行南至[阅读全文]
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大雪养生
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标签: 大雪养生吃什么 大雪时节龙都娱乐养生方法
摘要:大雪时节是养生的良好时机,冬天需要的是能量的补充,可运用药膳热补。适合进补的食材如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、木耳、藕节等。简介节气特点:农历的记载为:“斯时积阴为雪,至此深洌而大形于小雪,故名大雪。”保养重[阅读全文]
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小雪养生
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标签: 小雪养生吃什么 小雪时节养生方法
摘要:小雪节气必须好好调整情绪,保持乐观,生活方式也应调整,可多参加活动,并且多做运动。简介节气特点:农历上记载:“斯时天一积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。”这时节天气阴冷,阳光稀少,寒气逐渐增强,阴气更重,[阅读全文]
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立冬养生
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标签: 立冬养生吃什么 立冬节气如何养生
摘要:立冬时节保养,应避寒就温;保暖是很重要的,对现代人来说,因有随身可用的暖暖包,保暖比以往更为简便。简介节气特点:是冬季的第1个节气,这时已到进补最佳的季节。农历上记载:“冬者终也,立冬之时向,万物终成,[阅读全文]
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霜降养生
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标签: 霜降养生吃什么 霜降时节如何养生
摘要:霜降时节已到深秋,最好是平补,暑过之后,对人体影响最大的,主要都是在呼吸道的感染上,如扁桃体炎、咽喉炎、支气管炎等。简介节气特点:有农历记载为:“气肃,露凝结为霜而下降,故名霜降。”这时已到深秋,最好是[阅读全文]
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寒露养生
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标签: 寒露养生食谱 寒露时节养生吃什么好
摘要:金秋之时,燥气当令,燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴,如果调养不当,人体会出现口干舌燥,鼻黏膜发炎,皮肤更加干燥,血栓的概率增加。简介节气特点:有农历记载:“斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”气候转寒,[阅读全文]
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秋分养生
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标签: 秋分养生食谱 秋分节气养生吃什么食物好
摘要:秋令容易感冒、支气管炎、干咳无痰或痰少而黏、鼻咽干燥,并容易全身酸痛,急慢性鼻窦炎也极易在此时复发。简介节气特点:秋分正当秋之一半,南北半球昼夜均分,阴平阳秘,宜重阴阳平衡,这时比较容易燥邪伤肺,对治的[阅读全文]
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白露养生
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标签: 白露养生食谱 白露节气养生吃什么好
摘要:白露时节应强调宣肺化痰,保护肺脏。宜做适当运动,并且着重于营养的摄取,多喝开水而少喝含咖啡因的饮品,同样应多吃含维生素B、维生素C多的蔬果,简介白露(公历9月7日、8日或9日)节气特点:农历上记载:“阴[阅读全文]
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处暑养生
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标签: 处暑养生食谱 处暑时节养生吃什么食物好
摘要:处暑时节更要积极的养生,可做适当的运动,多吃含维生素B、维生素C的蔬菜与水果。简介节气特点:农历上记载:“暑将退,伏而潜处,故名处暑”。保养重点:这时夏天即将结束,天气转凉,应注意睡眠与精神状况。原本夏[阅读全文]
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立秋时节
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标签: 立秋养生食谱 立秋时节养生吃什么好
摘要:立秋时节已经不适合饮用冰冷的饮品,而且经过整个夏天内外湿热交蒸,肠胃内虚,抵抗力降低,在天气逐渐转凉后,仍恣意贪凉,更会造成湿热内蕴,因此立秋之后应该少吃瓜果类。简介节气特点:凉风日多,是凉爽的季节开始[阅读全文]
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大暑养生
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标签: 大暑时节养生食谱 大暑养生吃什么食物好
摘要:大暑是一年最热的节气,极端气温对人体的生理和心理会产生不利影响,甚至可引发痉挛和中暑等急性病症。值此时一定要预防中暑简介节气特点:1年中最热的节气,雷阵雨也多,温度甚至超过40℃。保养重点:暑湿之气逼人[阅读全文]
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小暑养生
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标签: 小暑养生吃什么食物好
摘要:小暑时节由于天气炎热,会让人觉得心烦不安,疲倦无力,容易出现腹胀、腹泻,消化失调,食欲减退,在饮食选择上要以清淡芳香为主。简介节气特点:暑,热也,小暑为小热。意指天气开始炎热,但还没最热。保养重点:由于[阅读全文]
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